통풍이라는 말을 들어보셨을건데요. 피부가 바람에만 스쳐도 아프다여 생긴 이름이 바로 통풍입니다.
이번 포스팅에서는 통풍이 어떤 질환이며, 증상과 원인, 그리고 통풍과 밀접하게 관련이 있는 요산에 대한 내용과
치료법, 음식등에 대해서 알아보겠습니다.
통풍이란?
통풍은 혈액 내에 요산이라는 물질의 농도가 높아져서 요산염 결정이 생성됩니다.
이 요산염 결정이 관절에 있는 연골이나 힘줄 같은 조직에 침착되서 생기는 질병입니다.
(침착: 조직 안이나 내장에 축적되는 것)
그래서 이 침착된 결정은 관절의 염증을 유발하고 아주 심한 통증을 일으키게 됩니다.
그럼 요산이라는 물질은 대체 뭘까요?
요산은 신체 안에서 혈압을 유지시켜주고, 신경을 자극하는 역할을 합니다.
없어서는 안되는 물질이기때문에 적정한 양이 유지 되어야합니다.
요산은 체내에서 만들어지기도 하고 퓨린이 들어있는 음식을 먹게되면 체내에서 퓨린이 분해되면서
몸안에 남아있기도 합니다.
문제는 우리 몸이 요산을 분해할 수가 없기때문에 보통은 혈액 안에 있다가
소변으로 배출되는데, 배출이 원활하게 이루어지지 않으면 요산으로 된 결정체가 만들어지는 거죠
이렇게 혈액안에 요산이 많은 경우 '고요산혈증' 이라하여 요산의 농도가 7.0mg/㎗ 이상 인 것을 의미합니다.
보통 정상 수치로 남성은 3-6mg/㎗, 여성은 2-5mg/㎗입니다.
특히 여성의 경우 여성 호르몬의 영향으로 요산을 제거하는 능력이 유지된다고 합니다. 그래서 폐경기 이전에는 고요산혈증이 거의 발생하지 않는다고 합니다.
통풍의 증상과 경과
통풍의 일반적인 경과 순서는 다음과 같습니다.
1. 무증상 고요산혈증
1번의 경우 95%의 환자가 평생 증상이 없는 경우가 많습니다.
하지만 다음단계로 넘어갈 수 있으니 주의해야겠죠
2. 급성 통풍성 관절염
급성 통풍은 혈액 안에 요산 농도가 갑자기 증가할 때 증상이 발생하는 경우가 많습니다.
30~50대 사이에서 처음 발생하고, 일반적으로 첫번째 발가락에서 흔하게 나타납니다.
일반적으로 갑자기 발생하며, 자고 일어났을때 붉게 변하고 부어오르며, 통증이 같이 나타납니다.
3. 간헐기 통풍
2단계를 지나 이제 6개월에서 2년사이에 발생하는 단계입니다.
서서히 더 많은 관절에서 증상이 일어나고 관절액에서 요산염 결정도 발견되는 경우가 있습니다.
4. 만성 결절성 통풍
지속적으로 관리를 해주지 않으면 이제 만성적으로 증상이 나타납니다.
관절염 증세와 헷갈리는 경우도 있고, 제때 제대로 치료하지 못하면 치료기간이 매우 길어집니다.
통풍의 치료
통풍을 치료하려면 일반적으로 혈액 안에 있는 요산 수치를 적정 수준으로 관리를 해야하기때문에 식습관도 매우 중요하며, 약물 치료등을 통해 치료에 들어갑니다.
환자의 상태에 따라
비스테로이드성 항염제, 콜히친, 당질코르티코이드 등을 사용합니다.
그리고 증상 경과 정도에 따라 요산을 억제하는 약물이나 요산을 배설하는 촉진제를 사용하여 치료를 들어가기도 합니다.
통풍에 좋은 음식과 나쁜음식
아까 위에서도 언급했듯이 퓨린이 들어있는 음식을 먹은 후에 몸에서 퓨린이 분해되면서 요산으로 남게 되어 요산수치를 높인다고 말씀드렸는데요.
대부분의 음식은 퓨린이 들어있습니다. 그 양이 조금씩 다르기때문에 조절을 해야합니다.
일반적으로 통풍에 좋은 음식은 야채, 우유 및 유제품, 치즈 등이 있습니다.
그렇다고 많이 섭취할 필요는 없고, 일일 적정량을 지켜야합니다.
술은 요산 수치를 높이는 대표적인 것으로 요산 뿐만 아니라 요산의 배출까지 발생하는 젖산도 많이 만들어 낸다고 합니다. 또한 근육이 분해될 때도 요산 수치가 올라간다고 하니 적절한 근력 운동도 필요합니다.
통풍의 주요 원인으로는 요산 수치가 있으며, 결국 요산 수치는 오랜기간 관리를 해야하는 부분인데,
현대인의 식습관이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
앞으로 먹는 음식도 잘 관리하고, 음주량을 줄여서 통풍이 일어나지 않게 잘 관리해야합니다.
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